Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để cơ thể bắt đầu vận động sau một đêm nghỉ ngơi. Yoga giúp cơ thể từ từ thức dậy bằng các chuyển
Danh mục: Yoga và năng lượng tích cực cho cả ngày
Yoga giúp thiết lập trạng thái năng lượng tích cực ngay từ buổi sáng. Sự cân bằng giữa cơ thể và tinh thần tạo cảm giác sẵn sàng cho các hoạt động hằng ngày. Đây là cách xây dựng thói quen sống năng động và tràn đầy sức sống.