Buổi sáng là thời điểm lý tưởng để cơ thể bắt đầu vận động sau một đêm nghỉ ngơi. Yoga giúp cơ thể từ từ thức dậy bằng các chuyển
Yoga buổi sáng giúp tinh thần minh mẫn và tập trungYoga buổi sáng giúp tinh thần minh mẫn và tập trung
Khi thức dậy, tinh thần thường cần thời gian để thích nghi với nhịp điệu của ngày mới. Yoga buổi sáng mang đến cơ hội để tập trung vào hơi
Bắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực nhờ yogaBắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực nhờ yoga
Yoga buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo và tràn đầy sinh lực. Khi kết hợp chuyển động nhẹ nhàng và nhịp thở, bạn cảm nhận năng lượng lan tỏa