Khi thức dậy, tinh thần thường cần thời gian để thích nghi với nhịp điệu của ngày mới. Yoga buổi sáng mang đến cơ hội để tập trung vào hơi
Khi thức dậy, tinh thần thường cần thời gian để thích nghi với nhịp điệu của ngày mới. Yoga buổi sáng mang đến cơ hội để tập trung vào hơi